Categorie Welzijn

Wat te doen over de angst voor klimaatverandering, volgens deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid
Welzijn

Wat te doen over de angst voor klimaatverandering, volgens deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid

Na het kijken naar bosbranden die door Californië scheuren (en verschillende nieuwsartikelen bespreken de droevige staat van de poolijskappen en precies hoe lang we nog hebben voordat de aarde onbewoonbaar wordt), is één ding duidelijk: klimaatverandering is echt en het is angstaanjagend. onmogelijk om wetenschap te negeren en het feit dat onze president niet in klimaatverandering gelooft en sinds het aantreden milieuvoorschriften heeft teruggedraaid, maakt zich grote zorgen over dit onderwerp.

Lees Verder

Welzijn

Craniosacrale therapie - de praktische manier om pijn (en stress) te verminderen

Exhale Spa Objectief gezien ben ik een fantastische kandidaat voor Craniosacral Therapy (CST) - een lichte lichaamsbehandeling die werkt om "beperkingen" in het lichaam te verminderen die kunnen bijdragen aan de opbouw van spanning en chronische pijn. Of, als we echt technisch willen worden, "palpeer de synarthrodiale gewrichten van de schedel en het heiligbeen" - je hoofd, bekken en ruggengraat.
Lees Verder
Welzijn

6 heerlijke snacks waarvan u niet zult geloven dat ze suikervrij zijn

Als je een zoetekauw bent, zal het jezelf alleen maar erger maken. Het betekent dat wanneer je grotten doet en je in een doos met Cadbury's beste rit stopt, je er niet bij stopt. Pack dat is. We oordelen niet; we spreken uit ervaring. Maar we dwalen af. Wat we hebben gevonden terwijl we probeerden ons een weg te banen door het supermarkt-traktatie-eiland, is hoe we ons kunnen uitleven zonder wild te worden van het witte spul.
Lees Verder
Welzijn

8 redenen om te trainen die niets te maken hebben met afvallen

Er is een verkeerde interpretatie van trainingcultuur - dat het een "fitspo" is - alleen club bedoeld om iedereen te vervreemden en te activeren die niet in overeenstemming is met traditionele schoonheidsnormen. Hoewel die indrukken rechtstreeks voortkomen uit het schadelijke en onderdrukkende discours rond vrouwenlichamen waartegen we ons als collectieve cultuur nu pas tegen beginnen te verzetten.
Lees Verder
Welzijn

Het enige dat ik elke week doe om zondagse angsten te verminderen

Feit: Weekends zijn veel te kort. Zodra ze beginnen, zijn ze op weg naar buiten. Dus kan iemand me zo vriendelijk in de richting van het nationale suggestieveld wijzen, zodat ik een briefje kan schrijven over het gaan naar driedaagse weekenden? Het is bewezen dat ze de uitstoot van koolstof en broeikasgassen verminderen (minder woon-werkverkeer en machineproductie) en onze mentale gezondheid en welzijn drastisch verbeteren.
Lees Verder
Welzijn

Jongere ster Nico Tortorella over schoonheid en zelfidentiteit

Eerder deze zomer, toen ik op mijn kussen zat in de mediastudio van Mndfl in Brooklyn, werd één ding overduidelijk: ik moest Nico Tortorella interviewen. Ik las het poëzieboek van de Jonge ster, All It It You, en keek vol ontzag toe terwijl ze vragen van het publiek beantwoordden en het boek als een tarotdek behandelden.
Lees Verder
Welzijn

Eindelijk: we ruimen alle gangbare misvattingen over Decaf Coffee op

Ooit beschouwd als een ondeugd die voor ons waarschijnlijk verschrikkelijk was, wordt koffie nu beschouwd als een zalig beetje superfood. Volgens onderzoek, zolang je uit de buurt blijft van de suikerhoudende lattes en mochas (suiker annuleert vrijwel alle gezondheidsvoordelen), wordt regelmatig koffieconsumptie geassocieerd met een verminderd risico op hartaandoeningen, diabetes type 2 en sommige vormen van kanker .
Lees Verder
Welzijn

Het is waar: neurologen willen dat u meer strandvakanties neemt

Tijd doorbrengen op het strand is een echte luxe die elke keer weer vreugdevol, ontspannend en leuk aanvoelt. Daarom is de zomer zo'n geliefd seizoen. Het stelt ons in staat om onze zorgen op het zand achter te laten en onszelf te baden in gelukzaligheid. Het punt is, dat gevoel zit niet alleen in ons hoofd. Er is echte wetenschap achter het feit dat tijd doorbrengen aan het strand goed is voor zowel je mentale als fysieke gezondheid.
Lees Verder
Welzijn

Hoe erg is vapen echt voor jou? Wij onderzoeken

Als één ding duidelijk is geworden in de afgelopen 50 jaar of zo, is het dat het inademen van rook - hetzij doelbewust of via een tweedehands bron - slecht is voor onze longen en de algehele gezondheid. Roken (vooral sigaretten) is in verband gebracht met alles van astma en tandvleesaandoeningen tot longkanker. Helaas is roken voor veel Amerikanen een moeilijke gewoonte om te trappen (je kunt daarvoor de verslavende aard van nicotine bedanken), dus toen e-sigaretten voor het eerst op de markt kwamen, leken ze het antwoord op de gebeden van elke roker: Eindelijk een manier om te roken dat onze gezondheid niet helemaal zou ontsporen!
Lees Verder
Welzijn

6 kleine maar effectieve manieren om te ontgiften

Als je op ons lijkt, hoor je het woord detox en ren je naar de heuvels. Hoewel we allemaal over gezond eten gaan, is een dieet dat alleen uit sap bestaat niet in onze vocabulaire. Maar wat als we je vertelden dat ontgiften niet betekent dat je voedsel moest opgeven? Om erachter te komen hoe je kunt ontgiften, hebben we contact gezocht met verschillende experts voor effectieve (en gemakkelijke) zomerse detox-tips waarvoor je niet moet vasten.
Lees Verder
Welzijn

De diëten waar iedereen het over heeft

ThitareeSarmkasat / В Getty Images Als gewichtsverlies op uw radar staat, is de kans groot dat u de diëten wilt ontdekken die populair zijn. De oude en de nieuwe zitten erin, met soepen en ontstekingsremmende voedingsmiddelen die gezond eten gemakkelijk maken, terwijl meer drastische voedselplannen (het ketogene dieet bijvoorbeeld) zorgen voor gezoem vanwege hun vetbestrijdende voordelen.
Lees Verder
Welzijn

Ik at 7 dagen lang Bella Hadid, en dit is wat er gebeurde

Pierre Suu / Getty Ik bevond me onlangs op een kruispunt: ik voelde me al een tijdje heel goed in mijn lichaam - totdat ik dat niet was. Ik had afgezwakt door het maken van hele kleine, gemakkelijk te volgen veranderingen in mijn dieet en trainingsroutines. Maar na een tijdje stopte ik met het eten van gezond voedsel waardoor ik me goed voelde ten gunste van die waardoor ik me nog beter voelde, maar slechts voor een moment.
Lees Verder
Welzijn

Wat uw oogkleur zegt over uw gezondheid

Imaxtree.com Het is waarschijnlijk veilig om aan te nemen dat de meesten van ons onze babyblues (of groen of bruin) nooit hebben verbonden met een verhoogd risico op huidkanker of een verhoogd atletisch vermogen. Maar geloof het of niet, er is eigenlijk substantieel onderzoek dat de oogkleur correleert met een verscheidenheid aan gezondheidskenmerken - en, in sommige gevallen, potentiële risico's.
Lees Verder
Welzijn

Koken met kokosolie is mogelijk niet zo gezond als u denkt

Als je op een bepaald moment in de afgelopen week kokosolie bent geworden als je favoriete kookolie, ben je zeker niet de enige. Eeuwenlang gebruikt in verschillende delen van Azië, is deze geurige en smaakvolle olie de laatste jaren enorm populair geworden in de Verenigde Staten, en veel van de reden waarom mensen er zo door aangetrokken worden, is omdat ze geloven dat het gezonder is dan andere oliën.
Lees Verder
Welzijn

Hoe een perfect dutje te doen, volgens deskundigen

Is er iets zaliger dan het perfecte dutje? Je weet waar we het over hebben: het gebeurt precies op het juiste moment van de dag, is net lang genoeg, maar niet te lang, en geeft je een energiek, geconcentreerd en klaar om de rest van de dag aan te gaan. Het is logisch dat een dutje van hoge kwaliteit je dag kan omdraaien.
Lees Verder
Welzijn

De beste 30 minuten trainingscursussen in L.A. voor als u geen tijd hebt

Tegenwoordig lijkt het erop dat we een manier hebben gevonden om zowat alles te stroomlijnen (tentoonstelling A: de kunst van het postmaten van een salade op weg naar huis, zodat deze op hetzelfde tijdstip arriveert als jij). Het was dus slechts een kwestie van tijd voordat de trainingen ook efficiënter werden. Studio's zoals Lagree Fitness in Los Angeles bieden lessen van slechts 25 minuten, met een totale lichaamstraining in die tijd of hypergerichte trainingen om je armen of billen te versterken.
Lees Verder
Welzijn

Ariana Grande's tattoo-artiest over zelfzorg en waarom haar been verliezen "was geen tragedie, maar een geschenk"

В Mira Mariah Als ik ga zitten om Mira Mariah-aka @ GirlKnewYork te interviewen in haar hapklare kantoorruimte in Bushwick, heb ik geen vragen over Ariana Grande. Met een bevende hand mijn recorder opnemen, komt het mij kort voor dat dit een slechte zet zou kunnen zijn als schoonheidsjournalist; dat ik misschien mensen gewoon moet geven wat ze willen / verwachten.
Lees Verder
Welzijn

Uw Fall Detox-plan: 8 kleine veranderingen die een groot verschil maken

Bryan Rodney Carr voor Mate Door een paar kleine veranderingen door te voeren, kun je je lichaam helpen zijn dagelijkse werk te doen: ontgiften. De waarheid is dat we voortdurend ontgiften, dus om te zeggen dat je 'reinigt' is altijd waar. Het doel zou moeten zijn om de natuurlijke processen van uw lichaam te ondersteunen met weinig extra tactieken.
Lees Verder