Categorie Welzijn

8 drogisterij nachtcrèmes voor serieuze schoonheid Slaap op een begroting
Welzijn

8 drogisterij nachtcrèmes voor serieuze schoonheid Slaap op een begroting

Zelfs als u zich niet abonneert op het nieuwe jaar, nieuwe you-mentaliteit, is er geen betere tijd dan nu om uw huidverzorgingsroutine te resetten. Smack-deppen in het midden van de winter, je huid heeft extra TLC nodig om deze barre maanden van koud weer te overleven, dus een effectief huidverzorgingsregime is de perfecte manier om het komende jaar op de juiste voet te beginnen.

Lees Verder
Welzijn

12 Low-Carb Dinner-schakelaars om calorieën te helpen verminderen

We houden net zoveel van koolhydraten als de volgende persoon, maar als je de laatste tijd iets te veel pasta, granen en brood hebt opgedaan, kun je je traag, opgeblazen en over het algemeen een beetje blah voelen. Maar het is niet allemaal slecht nieuws. Een van de gemakkelijkste, snelste en goedkoopste manieren om je lichter en helderder te voelen, is om een ​​paar eenvoudige dinerschakelaars te maken.
Lees Verder
Welzijn

Elke dag drinken zal je huid verbeteren (en het is geen water)

We zijn er getuige van geweest dat veel voedingsdeskundigen de met antioxidanten gevulde groene thee, vooral matcha, prijzen. Toen ik een paar maanden geleden schurk ging nemen en zes dagen matcha lattes dronk in plaats van koffie, kon de integratieve voedingsdeskundige Courtney Swan niet stoppen met enthousiast te zijn over de magische krachten van het superfood.
Lees Verder
Welzijn

Mercurius in retrograde is niet het enige fenomeen om dit jaar op te letten

Wildfox Van maanrituelen tot kristalgenezing, we zijn ongetwijfeld een beetje woo-woo gegaan als het gaat om onze gezondheid en welzijn, en een enorm deel daarvan is precies begrijpen hoe de planetaire kalenders onze balans hier op aarde beïnvloeden. Ik bedoel, laten we eerlijk zijn: "Verdomme, kwik in retrograde" is snel onze go-to-zondebok geworden wanneer dingen een wending nemen voor het ergste.
Lees Verder
Welzijn

Zo ontdek je of je slaaptekort bent

Slaaptekort is iets, mensen. Maar dat hoeven we u waarschijnlijk niet te vertellen. Hoe vaak per dag vertel je je collega's / partners / ouders / huisdierkat hoe moe je bent? We wedden dat het meer is dan u zich zelfs realiseert. Volgens een rapport van onderzoeksbureau Rand Europe kost slaapgebrek de Britse economie jaarlijks 40 miljard dollar ($ 50 miljard), wat alleen al het bewijs is dat we niet genoeg aandacht krijgen.
Lees Verder
Welzijn

Hoe krijg je een getinte lichaamsbouw als een balletdanser

Misschien is het onze onvervulde kinderdroom van het dansen van Swan Lake in het New York City Ballet, of misschien is het gewoon het feit dat elke ballerina die we kunnen bedenken een verbazingwekkend strak lichaam heeft, maar we zijn vrijwel geobsedeerd door het stelen van fitnesstips van dansers. Voor een onderlichaam dat een turnpakje waardig is, stellen we de expert, Studio Allong® oprichter en voormalig ballerina Alison Trumbull, ter beschikking.
Lees Verder
Welzijn

6 ochtendrituelen om dit jaar goed te keuren

Met dank aan Geri Hirsch Geri Hirsch, oprichter van While I'm Addicted, is een trotse Californische meid die in Los Angeles is geboren en getogen. Na het afronden van de business school en het gevoel te hebben vervuld van haar eerste serieuze baan, begon ze in 2005 met bloggen als een creatieve uitlaatklep en doet dat sindsdien. Tegenwoordig deelt ze graag mode-inspiratie, recepten en lifestyle-tips die goed aanvoelen en vol evenwicht zijn (denk aan rode wijn met een beetje droog borstelen).
Lees Verder
Welzijn

De 5 beste apps om een ​​goede nachtrust te garanderen

Kulthavach Kultanan / EyeEm / Getty Images De volgende keer dat je een zondagavond gooit en aanzet, heb je moeite om te slapen, weet dat je niet de enige bent. Mintel meldt zelfs dat de helft van alle Britten zegt dat ze meestal moeite hebben met afdrijven. Maar hoe gaat u eigenlijk om die ongrijpbare zeven uur ongestoorde rust te bereiken?
Lees Verder
Welzijn

5 Home remedies voor allergieën die echt werken

UrbanOutfitters.com Ik heb 24 allergieseizoenen op de pollenzware oostkust doorstaan ​​zonder een snuifje. Kun je me de schuld geven omdat ik dacht dat ik die genetische kogel officieel had ontweken? Ik keek jaar na jaar toe terwijl mijn oudere broer niesde en leed, Claritin verstikte om zijn symptomen te kalmeren, В sympathiseerde met zijn schijnbare ellende maar desalniettemin dankbaar dat ik de lente buiten kon doorbrengen en gemakkelijk kon ademen.
Lees Verder
Welzijn

Ik probeerde Yoga Nidra, en het was net zo herstellend als een dutje van 4 uur

Vroeger dacht ik dat slaapproblemen erfelijk waren. Toen ik opgroeide, wanneer ik mijn moeder zou vertellen dat ik de hele nacht heb geslingerd en gedraaid, haalde ze eenvoudig haar schouders op en zei dat niemand in onze familie een goede slaper is. Naarmate ik ouder werd, en met behulp van therapie, realiseerde ik me dat er dingen waren die ik kon doen om mijn slapeloosheid te bestrijden.
Lees Verder
Welzijn

Een nieuwe studie zegt dat dit de beste groenten zijn om kanker te voorkomen

Megan Hodges / Unsplash - Eet je groenten. We kennen dit gezegde maar al te goed, vanaf het moment dat we rebellerende kinderen waren die groenten haatten tot onze huidige staat als volwassenen die meer groente verdragen (hopelijk). We weten dat groenten in het algemeen rijk zijn aan vitamines en voedingsstoffen die ons lichaam helpen optimaal te werken, maar we weten ook dat sommige beter zijn dan andere (maïs is het slechtst vanwege het hoge suiker- en zetmeelgehalte).
Lees Verder
Welzijn

14 te gebruiken schoonheidsingrediënten tijdens de zwangerschap

Stocksy We gaan een wereld binnen waar het uitsluiten van giftige ingrediënten in onze schoonheidsregimes steeds meer mainstream wordt. De opleiding is binnen handbereik en de enorme reikwijdte van natuurlijke en biologische producten barst uit zijn voegen. Ik geef echter toe dat ik zelf goed let op de labels op mijn huidverzorgingsproducten, maar als het op make-up aankomt, ben ik veel minder kritisch - het is moeilijk om een ​​foundation en mascara op te geven die je al jaren gebruikt, wanneer geen natuurlijke alternatief lijkt behoorlijk overeen te komen.
Lees Verder
Welzijn

Verrassing! Deze schoonheidsvitaminen zijn ernstig overschat

Pepe Leon In deze tijd zijn we ons volledig bewust van het feit dat schoonheid aan de binnenkant begint, zowel letterlijk als figuurlijk. Letterlijk gezegd, wat we in ons lichaam stoppen, heeft net zo veel effect op ons haar, onze huid en nagels als wat we ons lichaam aandoen. Een goed voorbeeld: de huidige rage over schoonheidssupplementen.
Lees Verder
Welzijn

Waarom jaloers zijn op je vrienden misschien wel een goede zaak is

In het tijdperk van sociale media zijn weinigen van ons immuun voor gevoelens van jaloezie. Een Instagram-scroll van vijf minuten geeft je een glimp van de perfecte strandvakantie van je collega terwijl je aan je bureau slaapt, de huwelijksplannen van je kamergenoot (je bent nog steeds vrijgezel en veegt trouwens regelmatig over Tinder) en je jeugd beste poging van beste vriend in ondernemerschap, wat beter lijkt te gaan dan ze zich ooit had kunnen voorstellen.
Lees Verder
Welzijn

Het nieuwe vezelsupplement van Lo Bosworth genas mijn chronische opgeblazen gevoel

Ik ben altijd een beetje moe geweest van vezelsupplementen, waarschijnlijk omdat als ik eraan denk, een handvol grof smakende poeders die veel te agressief werken, te binnen schieten. Dat gezegd hebbende, was ik echter ook sceptisch over producten voor vrouwelijke hygiëne - totdat ik de pH Balancing Cleanser en Perfect Condition Vitamins van Love Wellness probeerde, een vrouwelijke gezondheids- en wellnesslijn opgericht door Lo Bosworth of Laguna Beach.
Lees Verder
Welzijn

10 tips voor het vinden van een fitnessplan dat eigenlijk uitvoerbaar is

Het is geen geheim dat 1 januari komt, veel Amerikanen noemen gewichtsverlies als hun nummer één voornemensjaar. En als het gaat, slechts een week in het nieuwe jaar, beginnen mensen als vliegen te vallen als het gaat om vasthouden aan dieet en lichaamsbeweging. Volgens een studie uit 2018 hebben onderzoekers zelfs vastgesteld dat de snelheid waarmee mensen zich houden aan doelstellingen voor gewichtsverlies drastisch daalt met 25% tot één week, 33% in februari en 50% in juni.
Lees Verder