Haar

Het kan mogelijk zijn om grijs haar helemaal te voorkomen


Hier is een leuke oefening voor je: Stel je voor dat je ergens rond de 40 of 50 jaar oud bent. Stel je nu voor met een volle kop grijs haar. Het is duidelijk zodra je mensen vraagt ​​om dit te doen, dat reacties gevarieerd en verschillend zijn. Sommige mensen kunnen het niet schelen - ze voelen zich comfortabel en gelukkig met hun natuurlijke haarkleur, zelfs als hun natuurlijke haarkleur op dat moment tenminste grijs is. Anderen zeggen dat ze hun haar zullen verven, geen ifs, buts of whens. Dat is ook goed: zie je, grijs haar, net als elk ander schoonheid-gerelateerd onderwerp, is persoonlijk. Er is geen goede of foute manier om dit aan te pakken. Als je met je grijzen wilt pronken, ga er dan voor! Wij juichen u toe. Als u dat niet doet, kunt u een paar dingen doen.

Allereerst moet u weten dat de algemene consensus onder wetenschappers en medische professionals is dat de oorzaak van grijs haar in de genetica ligt. Hoe vroeger je ouders en grootouders grijs werden, hoe eerder jij ook. Maar dat betekent niet dat u geen preventieve maatregelen kunt nemen. En we hebben het niet alleen over het verven van je haar. We hebben het over het voorkomen van grijstinten in de eerste plaats. Hoewel dat misschien onmogelijk klinkt, is er nogal wat onderzoek dat ons anders vertelt.

Blijf lezen om de acties te zien die u kunt ondernemen om te voorkomen dat grijs haar in de eerste plaats gebeurt.

Imaxtree

1. Zorg ervoor dat je genoeg vitamine D binnenkrijgt

Er zijn een aantal voedingstekorten waarvan de wetenschap aantoont dat ze kunnen bijdragen aan grijs haar. Vitamine D is er een van. Eén studie gepubliceerd in The International Journal of TrichologyВ ontdekte dat kinderen die voortijdige haarverkleuring hadden, lage vitamine D-waarden hadden. "Er was een aanzienlijk hoog aantal vitamine D3-deficiëntie en onvoldoende in de gevallen vergeleken met de controles."

2. Zorg dat je genoeg krijgt B12

In een soortgelijk onderzoek als hierboven vermeld, ook gepubliceerd in The International Journal of Trichology, ontdekten onderzoekers dat vitamine B12-tekort kan worden geassocieerd met grijs haar. Vitamine B12 is te vinden in veel schoonheidssupplementen (dus goed nieuws daar). Het is echter vermeldenswaard dat dit een vooronderzoek was dat meer onderzoek vereist om een ​​echte verbinding te vinden.

3. Vermijd teveel stress

Een andere mogelijke oorzaak van voorbarig grijs haar is stress. We hebben het over de "ik heb een miljoen boodschappen te doen en werk taken om te voltooien" soort stress dat tegenwoordig bijna iedereen overkomt. Experts zeggen dat chronische stress tot ontstekingen kan leiden. Deze ontsteking kan de melanine-producerende cellen in onze hoofdhuid uitschakelen terwijl onze haargroeicycli worden verkort, wat leidt tot voorbarig grijs haar.

4. Rook niet

Deze is niet alleen gegeven voor de gezondheid van het haar, maar ook voor onze algemene gezondheid. Er is uitgebreid onderzoek dat aantoont dat roken is gecorreleerd met vroegtijdig grijs wordend haar bij mensen van alle leeftijdsgroepen. Met andere woorden, roken kan hetzelfde versnelde verouderingseffect op je haar hebben als het op je huid kan hebben.

5. Plan jaarlijkse controles

Bepaalde ziekten zoals auto-immuunziekten en schildklieraandoeningen kunnen voorbarig grijs haar veroorzaken, dus het is belangrijk om vaak contact op te nemen met uw arts. Eigenlijk is het belangrijk om met een medische professional te praten als je gezondheidsproblemen of schoonheidsproblemen hebt - grijs haar of anderszins. Artsen, dermatologen en trichologen (of hoofdhuid- en haarartsen) kunnen inzicht in de zaak geven en ervoor zorgen dat het geen ernstiger onderliggend probleem is.

6. Beperk uw blootstelling aan toxines en verontreinigende stoffen

Deze klinkt voor de hand liggend. We doen allemaal ons best om frisse lucht te krijgen en alle soorten vervuiling te voorkomen, toch? Het is echter nog steeds het vermelden waard, gezien het feit dat in één onderzoek een verband werd gevonden tussen blootstelling aan vrije radicalen en grijs haar. Als je je kleur zo lang mogelijk probeert te behouden, is het een leuke herinnering om de oxidatieve stress om je heen te beheersen, je leefomgeving zuiver te houden en elke dag frisse lucht in te ademen.

Kijk vervolgens of drinkwater echt een groot verschil maakt voor je huid.


Bekijk de video: VAN BLOND NAAR GRIJS MET ZILVER SHAMPOO. VALERIE JOSIE (Januari- 2022).