Welzijn

Manifestatie: het geheim van het leven dat je wilt


Wat hebben een appartement aan de rivier in Manhattan, een 42-inch tv en ontmoeting met Sarah Jessica Parker gemeen? Nou, ik heb ze allemaal gemanifesteerd. Ik vroeg, geloofde en - tot mijn verbazing - het universum afgeleverd. Ik manifesteer me al 11 jaar jaren sinds "The Secret" van Rhonda Byrne op een nogal kismetische manier in mijn schoot viel.

Ooit de ijverige student, ging ik met evenveel enthousiasme manifesteren als mijn diploma. Ik zou brieven naar het universum sturen en uren (oké, maanden) doorbrengen met visualiseren hoe ik het zou krijgen. Soms werkte het, soms niet. Maar vorig jaar, toen ik dat veelbetekenende gevoel in mijn buik begon te krijgen dat ik niet gelukkig was in mijn carrière en leven, wist ik dat ik mijn manifestatiespel moest versterken. Ik realiseerde me ook dat alleen positief denken het niet zou doen.

Het antwoord was natuurlijk te vinden op Instagram, waar ik de Free & Native-pagina tegenkwam en Lacy Phillips, de oprichter en manifestatieadviseur, zag. Dit was een radicale verschuiving van alle manifestaties die ik in het verleden had gedaan. De Free & Native-benadering was er een die manifesteren definieerde als een proces om je eigenwaarde te verhogen en authentiek te zijn door beperkende overtuigingen te herprogrammeren. Ik was verslaafd.

Toen ik 17 was en hoog in het leven, was passieve kosmische ordening en het houden van een nep cheque voor 100.000 in mijn tas voldoende om me te inspireren. Maar toen ik 28 was, had ik geen idee waar mijn leven naartoe ging, en ik wist dat ik moest werken aan het manifesteren van het leven dat ik wilde.

Stocksy

Dus ik ging aan het werk. Ik begon met het lezen van de Free & Native blog voordat ik de digitale workshops Unblocked Reparent en Opulence kocht. Ik had de aha-momenten waar ik nog nooit over had gehoord op TED Talks. Ik ontdekte wie ik was en verdiepte me in de levenservaringen die mijn geloofssysteem vormden - het systeem dat invloed had op hoe ik mijn zelfrespect, carrière, geld en relaties beheerde.

Het was transformatief, zozeer zelfs dat ik een relatie van zeven jaar verliet en besloot dat een carrière in mode en schoonheid (waar ik twee graden en 12 jaar ervaring in had) niet echt was wat ik fulltime wilde doen. Ik verliet mijn baan en begon in plaats daarvan voor mezelf te werken als reiki-beoefenaar en meditatieleraar. Ik had me nog nooit zo voldaan gevoeld en ik had geen idee dat manifesteren me zou helpen meer op mezelf af te stemmen.

Als je klaar bent om meer tastbaar samen met het universum te creëren, heb je geluk. Ik sprak met Lacy Phillips om te helpen begrijpen hoe manifesteren je in staat kan stellen je ware zelf te vinden.

Gratis en native

Waar gaat manifestatie allemaal over?

Voordien kwam mijn idee van manifesteren passief overeen met dingen "wensen" en "visualiseren". Maar als je goed wilt beginnen met manifesteren, zoals Phillips bepleit, gaat het werk een stuk dieper. Ze zegt dat traditionele manifestatie zich concentreert op de ideeën van 'positief denken' en 'visualiseren'. Ik heb dat heel lang geoefend. Ik denk dat ik visualiseerde tot ik blauw in het gezicht was, maar het deed niets voor mij. Toen ik ongeveer 25 was, realiseerde ik me dat wanneer ik in mijn waarde stapte en geen genoegen nam met wat me niet langer diende, ik me heel snel zou manifesteren.

Dat is de sleutel tot het succesvol manifesteren: het werk komt van jou in plaats van alleen maar te hopen dat dingen gewoon wonderbaarlijk zullen gebeuren. Ze voegt eraan toe, ik ontdekte dat onze gedachten niet echt onze realiteit bepalen, onze onderbewuste overtuigingen wel. Dat is waar de psychologie kwam. Ik geloof dat de afdruk die we hebben gemaakt van 0 tot 25 jaar oud - of, als we specifiek zijn, 0 tot 14 jaar oud - bepaalt wat we in ons leven manifesteren. Als we beperkende overtuigingen, pijn, schaamte of trauma hebben, dan blokkeren we en krijgen we niet wat we willen. Als we veel waard zijn en werden geprezen en uitgebreid opgroeien,  dan ontvangen we wat we willen.”

Zoals Phillips het ziet, vereist succesvolle manifestatie dat je eerst de eigenwaarde ontwikkelt om te geloven dat je verdient wat je wilt, en dan zal het universum met je samenwerken om de rest te doen.

Wat heeft mijn eigenwaarde te maken met krijgen wat ik wil?

Terugkijkend zou zoveel van wat ik wilde manifesteren niet voor mij doorkomen, omdat ik op een onbewust niveau gewoon niet dacht dat ik het waard was om het te hebben. Phillips gelooft dat dit model veel meer gericht is op eigenwaarde. Als je in je hele authentieke kracht bent en niet tot rust komt, manifesteer je je. Het vereist veel zwaar tillen om je onderbewuste overtuigingen te herprogrammeren, waar we ons vanuit manifesteren. Wanneer we in onze bewuste staat zijn, kunnen we onszelf voor de gek houden door ons ego. We kunnen zeggen 'Ja, ik ben helemaal in mijn waarde', maar het heeft echt te maken met wat je onderbewustzijn erover te zeggen heeft - dat limbische brein dat we in onze jeugd hebben geprint.

Zwaar tillen is de perfecte manier om het te beschrijven. Het is niet eenvoudig om diepe duiken terug te nemen in mijn verleden. Maar hoe moeilijk het werk ook is, het is waar al mijn ingrijpende verschuivingen hebben plaatsgevonden.

STIL / Unsplash

Welke rol hebben neurologie, hypnose en psychologie?

Als reiki-leraar begreep ik hoe meditatie de hersenen opnieuw bedraadt en veranderingen in het denken kan veroorzaken. De workshops bevatten diepe fantasieën die lijken op hypnose, dus je steekt je koptelefoon in en luistert naar een geleide meditatie. Phillips legt uit dat deze methode zo'n groot deel van manifesteren is en alles versnelt. Na mijn onderzoek begon ik me te realiseren dat als je nieuwe neurale paden creëert tijdens hypnose, ons onderbewustzijn naar voren komt en het niet het verschil kan zien tussen wat echt is en wat niet.

Wanneer ik de dagelijkse herprogrammeeroefening doe, onderzoek en herprogrammeer ik alle triggers uit mijn verleden, zoals het herinbeelden van de dynamiek van mijn relatie met mijn vader. Phillips voegt eraan toe: "Ons onderbewustzijn is voortdurend op de hoogte van angsten." Ze zegt dat je door herprogrammering je hersenen alternatieve manieren kunt geven om het leven te benaderen of te ervaren, dus het vervalst en begint het te geloven. Wanneer we dat genoeg versterken, creëert het een nieuw neuraal pad in de synapsen, en omdat het positief en veilig is, sterft oude angst soort af.

Stocksy

Hoe manifesteer ik me als ik geen duidelijkheid heb over wat ik wil?

Mijn oude manifestatielijsten lezen vrijwel als een boodschappenlijst totdat ik begon met logboeken en het werk deed om meer te weten te komen over wie mijn meest authentieke zelf is. Phillips zegt dat, als je gewoon in het werk strompelt, jezelf niet onder druk zet nodig hebt om de details te weten van wat je wilt, omdat je de neiging hebt om het onderweg te vinden

Ze gaat ook verder met te zeggen dat een goede plek om te beginnen is door in je kernwensen te tikken. Een geweldige oefening om te doen is de hele dag door gewoon te beginnen met het ontcijferen van wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt. Vind die intuïtieve pulls die je zonder reden oplichten - degene die je het meest spendeert aan googlen en uitchecken. "Je weet maar nooit - je zoekgeschiedenis kan een aanwijzing zijn voor je levensdoel.

Moet ik mijn Vision Board weggooien?

Oh, wat hield ik van een visiebord. Maar toen ik worstelde met mijn carrière, was het het idee om expanders te vinden die dingen voor me in gang zetten.

In plaats van te visualiseren, heeft Phillips een gedetailleerd overzicht van wat te doen in plaats daarvan: В Toen ik dit proces aan het uitzoeken was, zag ik alle plaatsen in mijn leven waar ik was gegroeid en dingen had gemanifesteerd. Het was omdat iemand om mij heen dat had volbracht, en ik zag en identificeerde me met hen. Er was geen onderscheid en ten slotte geloofde mijn lage eigenwaarde dat ik het ook zou kunnen doen als ze het konden. "

Social media is hiervoor geweldig. Ik zocht naar succesvolle vrouwen die op mij leken en in de carrières en relaties die ik wilde manifesteren. Ze voegt eraan toe dat "het concept van expanders - opnieuw - afkomstig is van de opdruk toen we in onze kindertijd waren, vooral als de dingen die we in ons wilden, niet echt beschikbaar waren of, erger nog, we kregen te horen dat we ze niet konden hebben. Dan lopen we dat door in ons onderbewustzijn. Ons netvlies is de eerste processor van de hersenen, dus totdat we zien en geloven dat het mogelijk is, is er geen ruimte voor.

Nicole Honeywill / Unsplash

Is manifesteren een dagelijkse verplichting?

Voorheen manifesteerde ik me alleen toen de tijden moeilijk werden en ik iets nodig had. Nu is het echter een onderdeel van mijn dagelijks leven geworden. Formule en magnetisme is een goede plek om te beginnen als je nieuw bent, maar zelfs zonder de workshops heeft Phillips een aantal nuttige en gratis manieren om te manifesteren.

• Gewoon een dagboek uitschrijven dat u heeft geactiveerd. Houd ook een dagboek bij met pings om te volgen. Dat zijn zulke krachtige manieren om inventaris op te maken en je meer bewust te worden van wie je bent en waar je naartoe wordt geleid. Wanneer we worden geactiveerd, is het als een grote spiegel in ons leven - het is een geschenk dat ons laat zien waar we een beperkend geloof hebben dat ons blokkeert van onze manifestatie. Als je die trigger opschrijft, het onderzoekt en vervolgens opnieuw programmeert, doe je al zoveel van het werk. "Deze pings zijn die kleine berichten die je intuïtie je de hele dag door stuurt. Toen ik mezelf toestond ze te volgen, begonnen de dingen gebeuren.

SheВ heeft nog een manifesterende truc in haar mouw: 'Een ander ding dat je kunt doen is nee beginnen te zeggen tegen alles wat je niet dient. Een baan is iets dat tijd kost, maar niet de kleine dingen zoals een vriend die je onder druk zet om rond te hangen als je dat niet echt wilt. Gewoon nee zeggen. Zeg nee tegen alles dat minder is dan wat u wenst en waardoor u zich klein voelt

Ik had niet verwacht dat een praktijk die begon met het vragen aan het universum om een ​​paar Gucci loafers, zou eindigen met het ontdekken van wie ik ben. Het is ongelooflijk om (voor het eerst) te geloven dat ik het waard ben om het leven te leiden dat ik altijd al wilde hebben. Als je aan het einde van de weg bent met zelfhulpboeken, is manifesteren een goede manier om jezelf opnieuw te ontdekken.

Bekijk de video: Live vanuit Parijs inzichten, over contrast en leren wat je wilt (Juli- 2020).