Welzijn

Hoe trainen als een Victoria's Secret Model voor minder dan $ 10

Hoe trainen als een Victoria's Secret Model voor minder dan $ 10


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Getty / Kevin Mazur

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoef je niet te trainen met een beroemdheidstrainer of regelmatig een privégymnastiek of ritzy fitnessstudio te bezoeken om in een geweldige vorm te komen. Overweeg als bewijs Behati Prinsloo: het veteraan Victoria's Secret-model reist constant, zowel voor werk en spel, en volgens Well + Good, in plaats van te benadrukken dat het plannen van een HIIT-klasse of toegang krijgen tot een Pilates-machine, verpakt Prinsloo weerstandsbanden. en dat is het.

Ze heeft een paar rekbare banden in haar handbagage en ze is goed om te gaan. "Ik hou er echt van om ze bij me te hebben in verschillende sterktes," zegt ze. "Het is mijn gemakkelijke ding dat iedereen kan doen, zelfs thuis, letterlijk voor de tv zitten of in een hotelkamer." Haar favoriete manier om ze te gebruiken is door ze om haar knieën te leggen en te hurken. Dit zorgt voor extra weerstand op de benen om spieren te versterken en op te bouwen. (Ze gebruikt ze ook graag op haar armen.) "Ik hou echt van de look die ik krijg door het te gebruiken. Het is net als Pilates - het verlengt de spieren ", zegt ze.

Gaiam herstelt sterkte en flexibiliteit Weerstandsbanden $ 8Shop

Om deze Victoria's Secret model-goedgekeurde workout thuis uit te proberen, wil je misschien investeren in deze set van drie weerstandsbanden van Gaiam. Elke band biedt een ander weerstandsniveau (ze variëren van licht tot gemiddeld tot zwaar), en de set wordt zelfs geleverd met een trainingsgids. Extra aanwijzingen nodig? Probeer de weerstandsbandtraining van de Tone It Up-meisjes in de onderstaande video.

Ga naar Well + Good om meer wellness-geheimen van Prinsloo te krijgen - en lees ondertussen wat er gebeurde toen een redacteur een week lang als Bella Hadid at.