Welzijn

Is het slecht om tandvlees te slikken? Dit is wat u moet weten


Bonninstudio / Stocksy

Eerste dingen eerst: raak niet in paniek als je net een stuk kauwgom hebt ingeslikt. Hoewel het doorslikken van kauwgom zeker niet wordt aanbevolen, kost het ook geen jaren om te verteren (in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht). Onderzoek naar kauwgom is zelfs van mening dat de gewoonte in wezen waardevrij is. Kauwen kan een afleiding zijn of helpen om de focus te bevorderen. Het kan hunkeren naar voedsel afweren of ze creëren. Gom heeft vrijwel geen calorische impact, maar het is niet gemaakt om te worden verteerd. Hoewel kauwgom technisch gezien geen voedsel is, wordt het met een opmerkelijke snelheid van ongeveer 100.000 ton per jaar geconsumeerd. Maar is het slecht om te slikken? Hier is alles wat u moet weten over het doorslikken van tandvlees.

Is het slecht om tandvlees te slikken?

Simpel gezegd, kauwgom doorslikken is niet goed, maar het is ook niet echt schadelijk. Een veel voorkomende mythe is dat kauwgom maximaal zeven jaar in je systeem (onverteerd) blijft. Gelukkig, zoals de meeste volkswijsheid, is er geen wetenschappelijk bewijs om de bewering te ondersteunen. Kauwgom baant zich meestal niet meer dan een paar dagen door het spijsverteringsstelsel (intact).

Hoewel het doorslikken van kauwgom geen reden is om te fretten, is het de moeite waard om te kijken of kauwgom (gekauwd of ingeslikt) een negatieve invloed heeft op de gezondheid. Volgens voedingsdeskundige Tiffany Lester, MD, “Kauwgom bevat vaak suikeralcoholen zoals xylitol, die de darmwand kunnen verstoren. Veel voorkomende symptomen van suikeralcoholen zijn overmatig gas, oprispingen en zelfs diarree. Daarnaast, het proces van constant kauwen activeert onze speekselklieren en het spijsverteringsproces. Het laat ons lichaam denken dat we op het punt staan ​​te eten, wat kan leiden tot overmatige voedselconsumptie en uiteindelijk tot obesitas.

Het spreekt voor zich dat de effecten van kauwgom kunnen worden verergerd als kauwgom wordt ingeslikt. Dit kan met name een opmerkelijke zorg zijn voor degenen die al last hebben van darm- en spijsverteringsproblemen. Zoals Jules Miller, oprichter van supplementinnovator The a Co., merkt op: ik was een echte tandvleesverslaafde in mijn vroege kantoordagen, vooral toen ik gestrest was. Ik ging ooit door vier pakketten voor een klantpitch. Ik ben ervan overtuigd dat het heeft bijgedragen aan mijn grote IBS-aanval. Het volledig opgeven (naast het vermijden van bruisend water, verwerkt voedsel en het toevoegen van probiotica aan mijn dieet) verbeterde mijn spijsvertering drastisch en liet me IBS-vrij.

The Nue Co. Prebiotic + Probiotic Capsules $ 85Shop

Als u regelmatig kauwgom kauwt, kan het waardevol zijn om uw spijsvertering te bevorderen met een probiotisch supplement. Het goede aan deze capsules? Ze zijn eigenlijk gemaakt om te worden ingeslikt.

Nu je weet wat het slikken van kauwgom is, moet je erachter komen of ijs eten slecht is voor je gezondheid.